Alkeisbalettitunnilla opetellaan klassisen baletin perusteita. Balettisarjoja ovat yksinkertaisia ja tehokkaita ja niitä tehdään jokaisen oman kehon mahdollisuuksien mukaan. Baletti kuormittaa erityisesti jalkoja, mutta myös keskivartalon lihaksilta vaaditaan paljon. Tunnilla käsitellään muun muassa vartalon oikea asento, aukikierto, jalan ojentaminen ja nostaminen, balettiasennot, perushypyt, tasapaino ja piruetit paikallaan sekä liikkuen. Opit myös baletissa paljon käytettyjä liikeyhdistelmiä sekä perusteita pään ja käsien käytöstä.

Baletti on erinomainen keino parantaa ryhtiä, tasapainoa, notkeutta ja keskivartalonhallintaa. Baletti lisää kehon liikkuvuutta sekä kiinteyttää ja muokkaa tehokkaasti vartaloa. Tunnit ovat virkistäviä ja fyysisesti kaikkien omaksuttavissa. Baletti soveltuu kaiken ikäisille, se on tehokasta liikuntaa.

Baletti on tekniikkalaji, joka on lähellä voimistelua. Tunnilla harjoitetaan klassisen baletin perusliikkeitä tankotyöskentelyn avulla ja lopputunnista saadaan hiki pintaan hypyillä. Hypyt lisäävät luun tiheyttä. Harjoitteet kasvattavat voimaa, notkeutta ja kestävyyttä. Tunnin aikana harjoitellaan kahden/kolmen minuutin mittaisiä sarjoja ja opetellaan balettiliikkeitä ja liikesanastoa. Koordinaatiotaito paranee, ja opit kontrolloimaan kehoasi eri tavalla.

Tunneilla nautitaan klassisen musiikin ja baletille ominaisten liikelaatujen yhdistymisestä kokonaisvaltaiseksi ilmaisuksi ja estetiikaksi. Klassinen musiikki kiehtoo, tuo mielihyvää ja virittää tunnelmaan. Jos et vielä ole ehtinyt tutustua tähän ylivoimaiseen, ylihienoon ja todella tehokkaaseen liikuntamuotoon, tule Milan balettitunneille.

Aikuisbaletti tarjoaa mahdollisuuden kokea tanssin taika.