Barre on tehokas koko kehon harjoitus, joka aktivoi erityisesti syviä lihaksia. Tunti pohjautuu balettiin, mutta aiempaa balettikokemusta ei tarvita. Harjoitus koostuu tangolla ja lattialla tehtävistä liikkeistä, joita tehostetaan pienillä käsipainoilla. Liikkeet ovat yksinkertaisia mutta tehokkaita, ja tunnin jälkeen olo on taatusti ryhdikäs. 

Dynaaminen kehonhuolto ja venyttely sisältää liikkuvuusvenyttelyä, kevyitä kehonpainoharjoituksia sekä rentoutumisharjoituksia. Se soveltuu kaikille, jotka haluavat ylläpitää ja parantaa kehon toimintakykyä sekä palautua harjoittelusta.

Barre Workout on ainutlaatuinen menetelmä, joka yhdistää klassisen baletin, pilateksen ja joogan elementtejä. Harjoitukset keskittyvät syviin lihaksiin ja tarjoavat tehokkaan koko kehon treenin. Tunti koostuu tangolla ja lattialla tehtävistä liikkeistä, joita tehostetaan pienillä käsipainoilla. Liikkeet ovat yksinkertaisia mutta tehokkaita, ja tunnin jälkeen olo on taatusti ryhdikäs. 

Aikuisbaletti on monipuolinen ja kokonaisvaltainen liikuntamuoto kaikenikäisille. Se yhdistää tanssin ja liikunnan sulavaksi kokonaisuudeksi, vahvistaen kehonhallintaa, parantaen fyysisiä taitoja sekä tuoden eleganssia ja henkistä hyvinvointia. Tunti sisältää helppoja ja lyhyitä balettisarjoja, joita harjoitellaan tangon ääressä sekä keskilattialla.

Kärkitossutunti soveltuu harrastajille, jotka haluavat vahvistaa nilkkojaan ja kokeilla jotakin uutta ja ainutlaatuista osana balettiharjoittelua.