Toimisto | Office
Vapaudentie 42, 60100 Seinäjoki
Phone: 050 5014416 | 010 5080850
Email: toimisto (at)milofftanssiopisto.fi
Toimipaikat | Studiot
Mestarintie 8, 60100 Seinäjoki
Urheilutie 4, 61800 Kauhajoki
Tunnit aikuisille ja nuorille
Drop-ins Allowed
Aloita jo tänään
Ihanaa, että päädyit tälle sivulle!
Tanssin harrastaminen lievittää stressiä ja tukee kokonaisvaltaista hyvinvointia. Säännöllinen harjoittelu parantaa kuntoa, lisää kestävyyttä ja kohottaa energiatasoja – samalla kun nautit ja löydät uusia elämyksiä liikkeen kautta. Olipa tavoitteesi nauttia liikunnasta, kehittää tanssitaitojasi, saada uutta energiaa arkeen tai tutustua uusiin tanssityyleihin, meillä on tarjontaa kaiken tasoisille tanssinharrastajille alkeista edistyneisiin. Tarjoamme helposti lähestyttäviä tunteja, joihin kaikki ovat tervetulleita ilman erityisiä taitovaatimuksia. Nauti tanssista omassa tahdissasi – kerran viikossa tai useammin! Uusille harrastajille tutustumistunti on aina ilmainen, eikä ennakkoilmoittautumista tarvita.
Aikuisten tunnit kevät 2025
Maanantai
20.00-21.00 Barre / Barre Workout | Mila
Keskiviikko
19.00-20.00 Aikuisbaletti taso 2 | Ekaterina
20.15-21.00 Kärkitossut aikuiset | Ekaterina
Torstai
20.00-21.00 Barre | Ekaterina
Perjantai
16.00-17.00 Baletin Alkeet aikuiset & nuoret | Mila
19.00-20.00 Aikuisbaletti taso 1 | Ekaterina
20.00-21.00 Dynaaminen kehonhuolto / Venytys ja rentoutus | Ekaterina
Aikuisille tanssiharrastajille tarjoamme joustavia vaihtoehtoja:
- Lukukausimaksu 1 x 60 min viikossa 230 €. Poissaoloja voi käydä korvaamassa kaikille aikuisten tunneille ilman erillistä ilmoitusta.
- Kertamaksu: 18 € / kerta
- 10 kerran sarjakortti: 160 €. Sarjakortti on voimassa niin kauan, kunnes kaikki kerrat on käytetty. Sarjakorttia voi käyttää kaikilla aikuisten tunneilla. Meille käy kaikki liikuntasetelit.
Vuoden aikana järjestämme aikuisille erilaisia workshoppeja ja irtotunteja, joille voi osallistua 11 € kertamaksulla.
Barre-tunti on kehonpainoharjoitus, joka pohjautuu balettiin, pilatekseen ja joogatekniikoihin.
Dynaaminen kehonhuolto sisältää liikkuvuusvenyttelyä, kevyitä kehonpainoharjoituksia ja rentoutumisharjoituksia.
Aikuisbaletti on täydellinen liikuntamuoto kaikenikäisille. Se yhdistää tanssin ja liikunnan sulavaksi kokonaisuudeksi, vahvistaen kehonhallintaa, parantaen fyysisiä taitoja ja tuoden samalla eleganssia sekä henkistä hyvinvointia.
Kärkitossutunti on edistyksellinen balettitunti aikuisille ja nuorille, jotka haluavat kehittää kärkitossuilla tanssimisen taitojaan. Tunti sopii myös harrastajille, jotka haluavat vahvistaa nilkkojaan ja kokeilla jotain ainutlaatuista.
Workshopit
Uudet tunnit
Workshopit
Tulossa 17.-21.4.2025
Uudet tunnit
Perjantai
16.00-17.00 Baletin Alkeet aikuiset & nuoret
Tämä kurssi on suunnattu aikuisille ja nuorille, jotka haluavat kokeilla balettia, syventää aiempaa kokemustaan tai aloittaa uuden harrastuksen. Tunnilla käydään läpi baletin perustekniikkaa, opitaan perusliikkeitä ja tehdään lyhyitä ja helppoja sarjoja. Kehitämme kehonhallintaa, tasapainoa ja liikkuvuutta.
Kurssin hinta: 4x sarjakortti 68 €. 10x sarjakortti 160 €.
Voit oppia tanssimaan missä iässä tahansa - tanssi ei tunne rajoja
Tunnit aikuisille
Tunnit alkeista edistyneeseen tasoon sopivat kaikenikäisille tanssiharrastajille lähtötasosta riippumatta. Tunnit ovat virkistäviä ja fyysisesti kaikkien omaksuttavissa. Jokainen osallistuja treenaa tunnilla omien kykyjensä ja kuntonsa mukaan. Mitään ei tarvitse osata ennakkoon, ja tärkeintä on nauttia tekemisestä. Parhaiten pääset mukaan tulemalla kokeilemaan tuntia. Aikuisille tanssiharrastajille tarjoamme joustavia vaihtoehtoja: voit osallistua joko lukukausimaksulla, kertamaksulla tai hankkia 10 kerran sarjakortin.
Yrityksille
Piristä työyhteisön arkea tanssillisella TYKY-päivällä! Tarjoamme yrityksille, yhdistyksille ja työyhteisöille (Tyky) ainutlaatuisia tanssitunteja ja ohjelmia, jotka tukevat työkyvyn ylläpitoa ja edistävät hyvinvointia. Tarjoamme myös unohtumattomia tanssiesityksiä erilaisiin tapahtumiin ja tilaisuuksiin.
Ota yhteyttä ja järjestä työyhteisöllesi virkistävä tanssillinen hyvinvointituokio!
Häävalssi
Järjestämme Häävalssikurssin tuleville hääpareille. Kurssilla harjoitellaan häävalssin perusteita ja mukaan voi tulla matalalla kynnyksellä. Voit kysyä meiltä myös yksityistä opetusta häätansseja varten, joko kurssin lisäksi tai täysin omana kokonaisuutena.
Kehonhuolto | Venytys ja rentoutus
Tunti sopii kaikenikäisille ja tasoisille osallistujille.
Aikuisbaletti alkeet / perustaso
Tunti sopii sekä vasta-alkajille että hieman kokeneemmille.
Vartalon myönteinen asu tai balettiharjoitusbody, hame, balettitrikoot, pehmeät balettitossut.
Lukukausimaksu 230 €
10x sarjakortti 160 €
Kertamaksu 18 €
Meille käy kaikki liikuntasetelit ja -kortit.
1.11. alkavalle Alkeisbaletti alkeet -tunnille voi osallistua kertamaksulla 11 €/kerta tai ostamalla 4 kerran kortin hintaan 39 €.
Aikuisbaletti jatkotaso
Tämä tunti on suunnattu kokeneille tanssinharrastajille, jotka hallitsevat perusliikkeet ja omaavat jonkin verran tanssitekniikkaa.
Tanssin Taiteen Perusopetus Aikuisille
Aikuisten tanssinopetuksessa noudatetaan yleisen oppimäärän tavoitteita, huomioiden kuitenkin aikuisten elämänkokemus, kunto ja kiinnostuksen kohteet. Opetus voi keskittyä liikkuvuuden ylläpitoon, luovuuden kehittämiseen, rentoutumiseen ja tanssiin kulttuurimuotona tutustumiseen.
Aikuisten taiteen perusopetuksessa kehitetään ilmaisua ja tanssitekniikkaa tavoitteellisesti, ja opinnot kestävät 3-4 vuotta. Yleisen oppimäärän suorittamiseen vaaditaan 500 oppituntia, ja opiskelija voi valita lajeja vapaasti. Opinnot sisältävät lähiopetusta, itsenäistä opiskelua ja kursseja, ja lukukausimaksu kattaa opetuksen.
Barre | Body Workout
Tunti sopii kaikenikäisille ja tasoisille osallistujille.
Kärkitossutunti aikuisille
Tämä tunti on suunnattu kokeneille tanssinharrastajille, jotka hallitsevat perusliikkeet ja omaavat jonkin verran tanssitekniikkaa.
Vartalon myönteinen asu tai balettiharjoitusbody, hame, balettitrikoot, kärkitossut.
Lukukausimaksu 230 €
10x sarjakortti 160 €
Kertamaksu 18 €
Meille käy kaikki liikuntasetelit ja -kortit.
Onko sinulla kysyttävää?
Ota meihin yhteyttä
Olemme täällä sinua varten
