Barre on tehokas koko kehon harjoitus, joka aktivoi erityisesti syviä lihaksia. Harjoitus koostuu balettitangolla ja lattialla tehtävistä liikkeistä, joita tehostetaan pienillä käsipainoilla. Liikkeet ovat yksinkertaisia ja tehokkaita -tunnin jälkeen olo on taatusti ryhdikäs.

Aikuisbaletti on monipuolinen ja kokonaisvaltainen liikuntamuoto kaikenikäisille. Tunnit sisältävät helppoja ja lyhyitä balettisarjoja, joita harjoitellaan tangon ääressä ja keskilattialla. Aikuisbaletti yhdistää tanssin ja liikunnan sulavaksi kokonaisuudeksi, kehittäen kehonhallintaa, tuoden eleganssia ja vahvistaen niin fyysisiä taitoja kuin henkistä hyvinvointia.

Kärkitossutunti soveltuu harrastajille, jotka haluavat vahvistaa nilkkojaan ja kokeilla jotakin uutta ja ainutlaatuista osana balettiharjoittelua.

Body Strech lihaskunto ja kehonhuolto sisältää liikkuvuusvenyttelyä, kevyitä kehonpainoharjoituksia sekä rentoutumisharjoituksia. Se soveltuu kaikille, jotka haluavat ylläpitää ja parantaa kehon toimintakykyä sekä palautua harjoittelusta.